· 

Pilz-Omelette


Zutaten für 1 Portion: 

      

1 kleine Zwiebel

120 g Champignons

2 Eier

2 EL Milch 1,5 %

Salz und Pfeffer

1 TL Rapsöl

  

Pro Portion ca. 264 kcal

Zubereitungszeit ca. 20 Minuten 


Zubereitung:

  1. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Champignons in dünne Scheiben schneiden.
  2. Eier, Milch, Salz und Pfeffer verquirlen.
  3. 1 TL Rapsöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebel und Champignons kurz andünsten, herausnehmen. Eiermasse in die Pfanne geben, stocken lassen und wenden.
  4. Champignons und Zwiebel auf das Omelette geben und servieren.

Du möchtest mehr Rezepte?

 

Mit diesem Ernährungsplan für 0 EUR erhältst du 23 einfache, gesunde und schnelle Rezepte, die ohne extravagante Zutaten auskommen, der ganzen Familie schmecken und deine hartnäckigen Kilos verschwinden lassen.

 

 


Kommentar schreiben

Kommentare: 0