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Guter Morgen - guter Start


 

Ein guter und entspannter Start in den Tag kann deinen Abnahmeerfolg positiv beeinflussen. So gelingt dir eine wohltuende Morgenroutine:

  • Frühstücke! Und zwar in Ruhe, gesund und ausgewogen, egal ob süß oder herzhaft!
  • Lass es morgens ruhig angehen, nimm dir Zeit und stehe dafür lieber etwas früher auf.
  • Eine Wechseldusche erfrischt und regt den Stoffwechsel an
  • Wie wäre es mit einer kleinen Yogaeinheit? Dehn- und Bewegungsübungen bringen uns in Schwung.

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Wie startest du in Tag? Hast du eine Morgenroutine? Hast du bereits Erfahrungen gemacht, ob ein guter Start in den Tag, deine Abnahme verbessern kann?

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