Zutaten für 4 Portionen:
250 g Erdbeeren
500 ml Buttermilch
1 Päckchen Vanillezucker
1 EL Zucker
4 EL Haferflocken
Pro Portion ca. 90 kcal
Zubereitung:
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Mixer pürieren.
Tipp: Dieser Shake ist richtig lecker und proteinreich nach einer Sporteinheit.
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